Nadat ik bevallen was, ben ik gaan sporten bij Sanne. Sanne begeleidde mij erg fijn bij de oefeningen en paste een oefening aan, wanneer deze voor mij nog niet prettig was. Inmiddels sport ik alweer bijna een jaar bij ViefCompany. Geen een les is hetzelfde, het is op je eigen niveau, maar Sanne daagt je wel uit om er echt voor te gaan. Kortom: het zijn hele leuke, gezellige, maar vooral sportieve trainingen!

Wat is het fijn om lekker buiten te sporten onder leiding van Sanne. Ze heeft elke week weer andere oefeningen, eventueel aangepast aan het weer zodat we zelfs met regen buiten kunnen sporten. Het is een leuke groep meiden bij elkaar.

Ik ben vanaf ongeveer 14 weken al gaan sporten bij Sanne omdat ik niet goed wist welke oefeningen goed voor me waren en wat wel/niet mocht tijdens de zwangerschap. Wat ik erg fijn vind aan deze trainingen is dat ze telkens weer andere oefeningen heeft, echt persoonlijk begeleiding geeft, iedereen kent en altijd een oefening heeft wanneer je eventuele lichamelijke klachten hebt.

Ik ben na mijn zwangerschap en bevalling bij ViefCompany gestart met sporten. Ik heb hier op een leuke en gezellige manier mijn conditie en spierkracht weer op kunnen bouwen. Het sporten bij ViefCompany bevalt super goed en daarom ben ik door gegaan in de outdoor groep. De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en ook nog eens gezellig. Je kunt op je eigen niveau trainen en Sanne heeft veel kennis om de training op persoonlijk niveau aan te passen indien nodig.

Sinds ik enkele maanden zwanger was heb ik bij Viefcompany gesport. Gewoonlijk zit ik veelal op de racefiets, mountainbike en loop ik hard, maar tijdens de zwangerschap was dit natuurlijk even anders. Ik was hierbij wat zoekende wat bij me past, want ‘zwangerschapsgym’ in een zaaltje of aan de apparaten in de fitnesshal leek me niks voor mij. De cursus bij Viefcompany leek me wel geschikt. Samen met Sanne heb ik gekeken hoe ik het bewegen en sporten zo prettig mogelijk kon voortzetten. Het was heel fijn om hierin goed begeleid te worden. Je blijft lekker in beweging met je hele lichaam, weet wat wel en niet mag/kan, en kunt het zo zwaar maken als je zelf wil. Ook was er vaak de mogelijkheid om buiten te sporten, wat ik heel fijn vind! Sanne kijkt ook nu na de bevalling goed mee hoe ik het sporten weer kan oppakken en geeft goede adviezen. Prettig, persoonlijk contact en kundige adviezen! Daarnaast is het leuk en gezellig om contact met andere zwangeren en jonge moeders te hebben! Aanrader!

Het was ontzettend fijn om onder professionele begeleiding toch lekker fanatiek bezig te zijn tijdens en na mijn zwangerschap. Sanne maakte me meer bewust van wat wel en niet verstandig is, lichamelijk gezien. Ze benoemde waar ik op moet letten, gaf alternatieve oefeningen en remde me soms een beetje af 😉. Alles in het belang van een ‘vief’ lichaam, zowel voor als na de bevalling. En tijdens de trainingen was er ook ruimte voor wat gezellige moederklets (als dit te veel werd dan deed Sanne er gewoon een tandje bij 😉).